Нам не нужно Черноморье – отдыхаем мы в Приморье!

Куда отправиться отдыхать? Этот вопрос терзает каждого из нас все больше с наступлением лета и сезона отпусков. Можно, конечно, отправиться на заграничный курорт, но это только в том случае, если вы тщательно подошли к планированию свободных дней и заранее не только выбрали маршрут и заказали путевки, но и продлили или получили загранпаспорт, куда посольство выбранной вами страны поставило печать. Бумажная волокита – дело очень уж утомительное. Поэтому самое время вспомнить и про наши родные приморские санатории. Ведь в них можно не только отдохнуть, но и поправить здоровье. Да и сэкономите прилично.

Как же их выбирать?

Подсказывает заведующая отделом гигиенического воспитания краевого центра медпрофилактики Галина Халиман:

- Санаторно-курортное лечение может посоветовать вам ваш лечащий врач. В период обострения заболевания, конечно, пациента в санаторий никто не отправит, а вот после основного лечения в период ремиссии – в самый раз. А если сами решились купить путевку, то нужно исходить из вашего состояния здоровья. К примеру, если беспокоит сердце, то отправляйтесь в кардиологический санаторий. Хотя сейчас, как правило, все санатории оказывают широкий спектр услуг. Можно смело отправляться в любой даже здоровому человеку. Ненужные процедуры врач все рано не пропишет, а поддерживающие никому не повредят. Подлечить нервы, например, ведь мы живем в условиях постоянного стресса. Да и иммунную систему укрепить тоже нелишне. Поэтому оздоровительные ванны, электросон и прогулки на свежем воздухе будут в самый раз.

При санаториях есть и детские смены, поэтому можно совместить приятное с полезным – отправить ребенка на отдых, а заодно устроить ему профилактику хронических заболеваний. Вообще, санаторий – идеальное место для отдыха всей семьей: пока кто-то лечится, остальные просто получают удовольствие от жизни.

В родных местах и климат помогает

Нередко люди приезжают в санатории по врачебным показаниям и сами не замечают, как начинают посещать не только те процедуры, что доктор прописал, но и захаживать в SPA-салон, на релаксирующий массаж или в инфракрасную сауну. А уезжают с мыслью, что санаторий – это почти салон красоты выходного дня. Поэтому неплохо было бы сюда вернуться пусть даже не на неделю, а хотя бы на уик-энд.

- Если вы едете именно лечиться, то базовый курс пребывания в санатории должен быть не менее двух недель. Но можно приехать сюда и на два-три дня просто ради удовольствия, - объясняет Галина Халиман.

Как и положено, приехавшего в санаторий (а это не просто дом отдыха, а серьезное медицинское учреждение, с лицензией!) сразу после регистрации отправляют к лечащему врачу, который после осмотра назначает те или иные процедуры: чтобы помочь сердцу, отогнать остеохондроз или успокоить желудочно-кишечный тракт. А с учетом того, что тратить время и силы на акклиматизацию не придется, лечение будет максимально эффективным.

Пять полезных процедур*

Вообще-то лечебных и восстановительных методик в санаториях десятки. Другой вопрос, что большинство из них назначают по медицинским показаниям. А что подойдет более-менее здоровому человеку с обычными городскими проблемами: периодически стонущий из-за фаст-фудов и перекусов на бегу желудок, хруст в шее, сутулые плечи и головная боль из-за сидения за компьютером?

Гидроколонотерапия

Очищение организма от шлаков и токсинов. Это своеобразное промывание кишечника на специальной аппаратуре с использованием большого количества воды. Весь процесс врач, как правило, отслеживает на мониторе.

Кому подходит

Эта процедура нормализует обменные процессы во всем организме. C ее помощью можно за несколько сеансов улучшить состояние кожи, избавиться от лишнего веса, аллергии, анемии, мигрени, бессонницы и некоторых заболеваний женской и мужской половой сферы.

Цена вопроса: 750 рублей.

Гидромассаж, или, по-другому, подводный душ-массаж

Сочетание общей ванны и струи воды, направленной под водой на тот или иной участок тела. В основе подводного массажа - температурное и механическое раздражение.

Кому подходит

Гидромассаж служит для решения многих проблем. Это быстрый способ похудения и борьбы с целлюлитом. Он способствует восстановлению правильного водного баланса в тканях, а также повышает тонус кожи и мышц, улучшает структуру и цвет кожи, насыщает клетки кожи кислородом, ускоряет обмен веществ, общее состояние организма и эмоционального настроя.

Цена вопроса: 240 рублей.

Бальнеолечение. Радоновые ванны

Лечебная процедура с использованием радоновых вод проводится в виде ванн, а также гинекологических и кишечных орошений. Эти ванны готовят из концентрированного раствора радона, полученного в лаборатории. В основе действия ванн - ионизация воды, которая через кожные рецепторы воздействует на обменные процессы всего организма.

Кому подходит:

Радоновые ванны оказывают на организм седативное и болеутоляющее действие, улучшают деятельность сердца, углеводный обмен, нормализуют иммунитет, снижают содержание холестерина в крови, способствуют нормализации артериального давления. Помогают при болезнях органов пищеварения: гастритах, язвенной болезни желудка и 12-перстной кишки, энтеритах, колитах.

Цена вопроса: 300 рублей.

Люстра Чижевского

Кому подходит:

Аэроионотерапию советуют применять при лечении практически всех болезней, а также для профилактики их возникновения.

Цена вопроса: 50 рублей.

Акупунктура или иглорефлексотерапия

– это древнекитайский метод лечения, в основе которого лежит воздействие на биологически активные точки организма.

Кому подходит:

Современная иглорефлексотерапия заслужила признание при лечении широкого ряда заболеваний: стенокардии, гипертонии, дистонии, бронхиальной астме, мигрени, цистите, хроническом гастрите, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, бесплодии. Эта процедура также эффективно омолаживает организм, помогает в борьбе с вредными привычками (курением, алкоголизмом) и, конечно же, стрессом.

Цена вопроса: 400 рублей.

* если вы считаете, что вам стоит пройти данную процедуру, проконсультируйтесь сперва со специалистом и уточните возможные противопоказания.