Премия Рунета-2020
Россия
Москва
+5°
Boom metrics
Спорт26 июня 2015 22:00

Вратарь, которая жмет от груди 40 кило

Как хрупкие девушки из женской сборной России готовятся к сезону брутального хоккея
Анна Пругова знает, что хорошему вратарю нужны и пресс, и растяжка.

Анна Пругова знает, что хорошему вратарю нужны и пресс, и растяжка.

Фото: Дарья ИСАЕВА

- На интерес в бадминтон играть гораздо лучше, - объясняет мне после первой тренировки в Новогорске голкипер сборной России Анна Пругова. - Волан уронил - отжался 10 раз. Специально никто отжиматься не заставлял - сами договорились. Просто так играть - несерьезно. А так есть за что бороться.

- И сколько в сумме раз отжались?

- Наверное, за сотню, но это уже не важно. Больше хочется следующее очко взять. И соперника отжиматься заставить.

- Азартные вы девчонки! А руки поутру дрожать не будут?

- Нет. А если и заболят мышцы, на предсезонке даже полезно.

- Первый раз вижу, чтобы хоккеисты качались по своей инициативе. В мужских командах этого требует тренер.

- Нас заставлять не надо. Мы упражнения меняем. Можно выпрыгивание делать из приседа. Или «складной ножик»…

- Это что?

- Пресс так качаем. Когда руки и ноги одновременно поднимаешь, как бы складываешься. Некоторые тренеры это «раскладушкой» называют. А у нас - «складной ножик».

- Мужики на первых летних тренировках «умирают». А у вас все с улыбкой…

- Так тут тренировки втягивающие! А вот на сборах в Сочи пахота пойдет! Начиная с зарядки. Это ж надо поднять себя до завтрака! Там и кроссы, и скоростно-силовая работа, и занятия после ужина. У полевых игроков - броски, у вратарей - техника.

- С какими весами работаете?

- Тут индивидуальный подход. На сборы же приглашены и юные игроки. У них еще скелет не сформировался, что уж их сразу штангой гробить. С другой стороны, тренажерный зал женской фигуре не навредит! От груди у нас девчонки килограммов 40 жмут. А приседают - 100 - 120.

- Сборная уже начала готовиться к чемпионату мира в Канаде?

- Мы к каждому сезону так готовимся. Главная цель - показать все лучшее на чемпионате мира…

- …и обыграть там наконец канадок!

- Думаю, в ближайшее время это произойдет.

- Обещаете?

- Да пожалуйста! Всегда надо исходить из того, что соперник тебе по зубам. Пусть Канада нас ровней себе не считает, но мы уже на нескольких чемпионатах мира им первыми забивали. Может, просто надо удержать счет?

- В России организована женская лига. Успели почувствовать перемены?

- Пока нет, но надеемся! Женский хоккей ведь кое-кто до сих пор за вид спорта не считает.

И как такая  неотразимая  отражает щелчки и броски? Фото: Алексей ТРУНОВ

И как такая неотразимая отражает щелчки и броски? Фото: Алексей ТРУНОВ

- Зарплата у вас возросла?

- Нет. С мужским хоккеем и сравнивать нельзя. Наши зарплаты в пределах ста тысяч рублей в месяц - это максимальные. А на сборах мы больше мужиков времени проводим. И в самоотдаче им не уступим.

- Не пора ли ваши матчи начать показывать по спортивному каналу?

- Давно этого ждем. Пресса о нас редко пишет. А ведь болельщиков надо привлекать на трибуны. На Олимпиаде в Сочи мы впервые играли при полных трибунах.

- Косметики на матчах станет больше - из-за телетрансляций и крупных планов?

- Это кто как привык. Мы профессионалы, для нас главное результат.

- А я вот вижу, что вы даже на тренировке косметику наложили…

- Да это, можно сказать, не косметика, а татуировка. Года три назад сделала. Лень краситься после каждого занятия…