Тренируем ноги без отрыва от работы

Терапевты Ставропольского края советуют выделять на выполнение данных упражнений хотя бы 10 - 15 минут в день. Конечно, даже спортивные и натренированные люди испытывают неудобства из-за сидячей работы, однако, если в жизни есть спортивная нагрузка, вы сможет восстановить нормальное кровообращение и поддержать мышцы в тонусе.