Бороться с осенней простудой приморцам помогают чай с клюквой и ароматерапия

Погода преподносит сюрприз за сюрпризом – то пригревает солнышко, то дует пронизывающий северный ветер. А такая смена температур только увеличивает вероятность заболеть. Корреспондент «КП» решила разузнать, как же борются сезонными болячками известные люди Владивостока.

Сергей Матлин, директор проекта Comedy Club Vlad Style:

- Я - медик по первому образованию. Поэтому твердо знаю, что лучшее лечение – это профилактика. Все-таки простуду проще предупредить, чем потом лечить. Стараюсь тепло одеваться, остерегаюсь сквозняков. А если уже простыл, вот как сейчас, то старюсь пить побольше жидкости, к примеру чай с лимоном, ноги парю. Если уж и это не помогает, тогда начинаю принимать аспирин. Но даже все эти меры не всегда помогают мне избежать простуды, пару раз за сезон она все-таки настигает меня.

Владимир Цветков, ведущий на радио:

Владимир Цветков, ведущий на радио

- Я каждый год обязательно прохожу вакцинопрофилактику. И стараюсь не бывать на сквозняках, теплее одеваться, не выбегать разгоряченным на холод. При первых признаках недомогания полощу горло эвкалиптом, принимаю таблетки шалфея. Всеми силами стараюсь не доводить дело до ангины, потому что знаю, какие опасные осложнения она дает на организм, в том числе и на сердце. Советую всем употреблять в пищу оливковое масло, есть побольше овощей и фруктов и хотя бы два раза в неделю готовить рыбу.

Валентина Пряха, руководитель Владивостокского клуба близнецов:

Валентина Пряха, руководитель Владивостокского клуба близнецов

- Осенью мы с семьей спасаемся чаем с клюквой. Ягоду покупаю на сельскохозяйственных ярмарках в нашем городе. Триста рублей за килограмм – дороговато, но хватает надолго. Утром и вечером в чай добавляю по пять ягод. Врачи говорят, что клюква - мощнейший антиоксидант, она очень хорошо поднимает иммунитет. Если знаю, что мне придется проводить много времени на холоде, всегда беру с собой термос с чаем и клюквой.

Светлана Оксюзьян, директор модельного агентства Red Star:

Светлана Оксюзьян, директор модельного агентства Red Star

- Бороться с осенней простудой мне помогает мое хобби – ароматерапия. Я специально выписываю настоящие эфирные масла. Например, масла эвкалипта, шалфея и лимона обладают мощнейшим противовирусным эффектом. Нужно всего-то их смешать по паре капель каждого и налить в аромалампу. Пока лампа будет гореть, вы получите двойной эффект: помещение наполнится ароматом, а вирусы очень быстро погибают. Можно накапать масел и в аромамедальон и носить его на шее. Женщинам советую использовать афродизиаки. Да и вообще я считаю, что от ароматерапии нет никакого вреда, только польза и удовольствие.

Николай Зорченко, капитан учебно-парусного судна «Паллада»:

Николай Зорченко, капитан учебно-парусного судна «Паллада»

- Лучший способ избежать осенней простуды – это закаливание. По утрам ополаскиваться холодной водой, рот ею полоскать. Собираясь на улицу, не стоит кутаться, достаточно легкого шарфа и такой же куртки. Главное - следить за ногами. Они всегда должны быть сухими. А еще стоит завести себе привычку ходить пешком на работу и с работы. Выходные я стараюсь проводить у моря, там воздух холоднее, чем в городе, и насыщен полезными микроэлементами. Я этих правил придерживаюсь уже лет сорок, и простуда обходит меня стороной.

А вот в пользу чеснока и лимона я не верю.