Здоровье23 апреля 2021 6:00

Спроси у доктора: что важно знать о беге

Советы дает Александр Иванович Дубиков, основатель и главный врач «Клиники ревматологии профессора Дубикова А.И.»
Фото: pinterest.ru

Фото: pinterest.ru

В последние годы бег приобрёл невероятную популярность. Бегут все: по городу, по лесу, на беговых дорожках. Мало кто знает, что бег опасен для здоровья коленных суставов. Советы дает Александр Иванович Дубиков, основатель и главный врач «Клиники ревматологии профессора Дубикова А.И.».

Очень легко повредить колени при бесконтрольном самостоятельном упражнении бегом. Можно ли этого избежать? Есть два непременных условия обеспечения безопасности бега и усиления пользы от занятий им: первое условие – грамотная постановка техники бега (обратитесь к профессионалам в области бега), а второе условие – грамотный подбор обуви для бега!

Есть вопрос?

Задайте его экспертам. Отправьте ваш вопрос нам на электронную почту zr@phkp.ru, и мы подготовим ответ, а затем опубликуем его в разделе "Спроси у доктора".