«Секс в презервативе – не измена»: приморские психологи о том, кто изменяет чаще – женщина или мужчина

Всего есть несколько видов измен: физическая, эмоциональная и цифровая

Фото: Оксана ЗУЙКО. Перейти в Фотобанк КП

Согласно опросу семейного психолога, сексолога из Владивостока Марины Дергачевой, мужчины и женщины по-разному воспринимают адюльтер. Ярким примером стала история ее клиентки, в которой она позволяла партнеру смотреть видеоролики «для взрослых», но никак не контактировать с девушками напрямую. «Комсомольская правда – Дальний Восток» решила обсудить скандальную и неизученную сторону отношений со специалистами. Редакция узнала, как можно справиться с последствиями предательства и даже спасти отношения.

Что такое измена

Марина Дергачева отметила, что как такового научного определения измены в психологии не существует.

«Условно – это нарушение гласных или негласных договоренностей партнеров о возможности иметь параллельно другие любовные отношения. Как правило, во всех странах, где есть институт брака, а нормой считается моногамия, неверность – это табу. В истории был период, когда адюльтер запретили на законодательном уровне. Однако даже это никому не мешало нарушать вето», – добавила спикер.

Всего есть несколько видов измен: физическая, эмоциональная и цифровая. Первая заключается непосредственно в половом акте, вторая – в проявлении симпатии, третья – в интимной, романтической переписке, а также обмене фото или видео сексуального характера.

Клиенты Марины Дергачевой поделились своими понятиями о запрещенной теме. Не секрет, что мнения разнятся. Так произошло и в эмпирических наблюдениях специалиста. Одни девушки считают, что предательство – это про чувства и эмоции; другие – про физический контакт. По всей видимости, не все, но некоторые мужчины рассматривают вопрос иначе – они не могут смириться ни с чем из вышеперечисленного в свой адрес, но позволяют себе довольно много вещей. Приводим тезисы, которые озвучили мужчины во время сеансов:

«Секс в презервативе – не измена»;

«Если женщины любят, то не изменяют, а мужчины могут заниматься сексом, как животные, не испытывая чувств».

Поэтому так важно обговаривать границы друг друга еще до вступления в отношения, чтобы впоследствии поведение партнера не стало сюрпризом, и каждого участника все устраивало. Так, клиентка Марины Дергачевой заметила, что ее молодой человек смотрел эротические видео. Он говорил, что это помогает ему не «ходить налево». Девушка сочла такое поведение приемлемым. Однако позже она зашла в комнату к партнеру и услышала диалог с сексуальным подтекстом. Она поняла, что возлюбленный не просто смотрел записи в интернете – он общался с другой женщиной с помощью видеозвонка, тем самым нарушил границы своей сожительницы.

«К какой бы категории вы не отнесли неверность, важно, что вы чувствуете. Если целостность пары нарушается, когда появляется третье лицо – это измена», – добавила специалист.

Когда партнер может изменить

Нередко желание найти связь на стороне возникает во время семейного кризиса – например, таким может быть рождение первого ребенка. Известно, что во время беременности и после супруга может стать чуть менее привлекательной.

Усталость от домашних обязанностей и ухода за детьми, недостаток сна сказываются на женщине, ей будет не до постельных утех. Мужчина должен взять хотя бы половину домашних задач и гулять с малышом, чтобы новоиспеченная мама могла поспать, заняться своими делами.

Еще одной причиной может стать неудовлетворение женщины от сексуальной жизни. Бывает, что партнер не может или не хочется прислушиваться к желаниям возлюбленной. Из-за этого женщины могут симулировать оргазм, чтобы не расстраивать партнера.

В таком случае Марина Дергачева просит обратиться к популярной литературе на эту тему – к счастью, таких сейчас множество. Это, например, путеводители Яна Кернера, Эмили Нагоски, Марти Кляйна (18+).

«Можно составить списки своих сексуальных пожеланий «Я хочу…», обсудить их, выбрать наиболее подходящее и реализовать. Важно помнить, что сексуальность – это не природная данность, а качество, которое можно и нужно развивать», – поделилась сексолог.

Как справиться с последствиями измены

Марина Дергачева подчеркнула, что узнавать об адюльтере чаще всего тяжело и женщинам, и мужчинам. Это бьет по самооценке. Первое время боль настолько сильна, что никакие доводы и советы не помогают успокоиться.

«Процесс исцеления и восстановления небыстрый. Сначала вы будете переосмысливать себя, свои отношения, партнера и его поступки по отношению к вам. Затем начнете метаться между прощением и гордостью, считая человека недостойным, а возобновление партнерства – ненужным. Осмысление факта измены длится как правило две недели и без глубокого осознания ситуации. Затем наступает гнев. Сначала – на партнера, потом – на того, с кем изменили, и в завершении – на себя. По большей части будут присутствовать подавленность, вина, стыд, печаль и страх одиночества. Если принято решение о расставании, острая боль пройдет через 2-3 месяца», – рассказала специалист.

Чтобы оставить все позади, необходимо позаботиться о себе: заняться любимыми хобби, ни в коем случае не оставаться одному и быть в окружении близких людей, которые смогут отвлечь от негативных мыслей.

Работают все инструменты, которые позволяют побороть стресс. Это спорт, правильное питание, восстановление водного баланса в организме и налаживание режима сна. Если с вышеперечисленным есть проблемы – необходимо обратиться к психотерапевту или неврологу. Порой может понадобиться и медикаментозная помощь, и «пострадавшему» не стоит этого стесняться. Главное – слушать советы только квалифицированных специалистов и не заниматься самолечением.

Также для очищения разума существует хорошее упражнение – письмо без отправления. На бумагу нужно выписать все свои чувства к бывшему партнеру.

Как вернуть отношения после измены

Детский семейный психолог, телесный психотерапевт Дарья Грабовская рекомендует обратить пристальное внимание на эмоции. Если женщина или мужчина понимают, что все равно хотят продолжить встречаться или быть семьей, им придется пройти длительный путь терапии. И в нем не обойтись без затяжных откровенных разговоров. В том числе придется обсудить причины измены.

Если не хватало похвалы, значимости или другого аспекта в отношениях – необходимо рассказать, как и в каком виде вы хотите это получить.

Партнерам, как правило, нужно заново знакомиться с человеком, вернуться в «конфетно-букетный» период, бывать в местах, куда раньше не ходили, заниматься чем-то новым. При этом друг друга нельзя критиковать: необходимо слушать друг друга, узнавать позицию партнера по разным вопросам, даже по поводу сюжета фильма. Можно использовать серию специальных вопросов Артура Аарона: «Как вы считаете, над какой темой нельзя шутить?» и другие. Очень важно ежедневно благодарить человека за то, что он для вас сделал, отмечать даже мелкие детали – это мотивирует стараться и дальше.

Людям, которые состояли в созависимых отношениях, необходимо проводить время порознь, чтобы успевать соскучиться друг по другу и становиться более самостоятельными.

Порой близость пропадает после измены

Зачастую после измены снижается сексуальное влечение, появляется отвращение, хочется дистанцироваться от человека, а «виновник» не знает, как подступиться, чтобы не сделать еще хуже или не причинить душевную боль.

Прежде, чем вновь начать заниматься любовью, нужно пройти все стадии принятия. Далее можно попробовать исследовать себя, свои вкусы, не бояться экспериментировать. Такой подход поможет вновь привыкнуть к физической близости.

Кто чаще изменяет – женщины или мужчины

Здесь мнения психологов тоже не разделились. Марина Дергачева подчеркнула: то, что мужчины изменяют чаще – миф. Согласно одному из многочисленных социологических опросов, больше всего этим грешат именно женщины. Практика Дарьи Грабовской тоже подтвердила, что именно клиентки чаще изменяют партнерам.

Такое происходит, как правило, от недостатка должного внимания, но, тем не менее, это все равно сложный вопрос – уточнили специалисты. У всех есть равные права и возможности в своем выборе, все зависит от ценностей и уровня зрелости.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Психолог из Приморья о борьбе с одиночеством: больше секса и спорта

Исследование регионального ЦУРа показало, что приморцы стали сталкиваться с одиночеством чаще (подробнее...)

Я не вывожу: где во Владивостоке получить бесплатную психологическую помощь

Приморский психолог и создатель проекта «Clever rest» Софья Шушарина поделилась упражнениями для борьбы с тревогой и стрессом (подробнее...)

Стали свидетелем интересного события? Сообщите об этом нашим журналистам: vl@phkp.ru или +7 924 000-10-03 (Telegram, WhatsApp).

И не забудьте подписаться в социальных сетях: Telegram; Zen; ВКонтакте, Одноклассники.

При использовании материалов издания ссылка на «КП – Владивосток» обязательна.