Даже здоровые рискуют: жителям Приморья рассказали, сколько яиц и куличей можно съесть на Пасху без вреда

Даже у здорового человека переедание вызовет тяжесть и вздутие

Фото: Владимир ВЕЛЕНГУРИН. Перейти в Фотобанк КП

Светлый праздник Пасхи редко обходится без ломящегося стола. Но главный диетолог Приморья Ольга Ямилова предупреждает: объедаться куличами и яйцами - прямая дорога к больнице. Даже у здорового человека переедание вызовет тяжесть и вздутие, а у людей с хроническими заболеваниями может спровоцировать настоящий приступ. Подробнее - в материале «Комсомольской правды» - Владивосток».

Врачи советуют не набрасываться на еду в первый же день. Норма для взрослого - одно-два яйца и небольшой кусок кулича. В последующие дни можно до трех яиц в сутки. Детям до трех лет разрешено не больше половинки. И не стоит мешать все подряд: жирное, сладкое и мучное в одной тарелке – буквально гремучая смесь для поджелудочной железы.

«Яйца – полезный продукт, который содержит высококачественные белки, полезные жиры, аминокислоты, витамины и микроэлементы, в них есть холин, селен, витамины A, D, E, группы B, полиненасыщенные жирные кислоты. Но людям с повышенным уровнем холестерина или заболеваниями сердечно-сосудистой системы следует быть осторожными и не употреблять более одного крупного куриного яйца в день», – отметила Ольга Ямилова.

В куличе содержится до 200 граммов сахара, а это больше дневной нормы для взрослого человека. Диетолог советует есть его по чуть-чуть и не запивать сладким чаем с конфетами. В группе особого риска - диабетики, аллергики и люди с больным желудком. Им перед праздничным застольем лучше лишний раз проконсультироваться с врачом, чтобы Пасха не запомнилась поездкой на скорой.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Крестный ход, концерт, раздача яиц: как отметят Светлую Пасху 2026 во Владивостоке

Стали свидетелем интересного события? Сообщите об этом нашим журналистам: vl@phkp.ru или +7 924 000-10-03 (Telegram, WhatsApp).

Подпишитесь на нас: Telegram; Одноклассники, MAX.

При использовании материалов издания ссылка на «КП – Владивосток» или «КП – Дальний Восток» обязательна.