Юные спортсмены школы единоборств Владивотока не забывают о тренировках даже на каникулах

На базе лагеря «Восток» в поселке Врангель 10 августа завершатся ежегодные учебно-тренировочные сборы для спортсменов и тренерско-преподавательского состава отделения джиу-джитсу муниципальной школы единоборств Владивостока. Участниками десятидневной смены стали 75 юных спортсменов.

В рамках смены для участников проводилось по три тренировки: утреннюю пробежку и разминку, дневную тренировку в спортзале и вечернюю тренировку – это работа на падах и лапах в спортзале или на стадионе, а также тренировка по кроссфиту (программа силовых упражнений, состоящая из постоянно меняющихся функциональных упражнений высокой интенсивности).

Помимо тренировочного процесса для детей организован и отдых – купание в бассейне и море.