Все лакомства следует употреблять в умеренных количествах
Фото: Правительство Приморского края.
Сладости полезны для детей, но только в умеренных количествах. О том, какие лакомства стоит ввести в рацион ребенка, рассказала врач-гастроэнтеролог детской поликлиники № 5 Владивостока Юлия Галанова. Подробнее – в материале «КП – Дальний Восток.
Полезными сладостями врач назвала мармелад, зефир и пастилу. Однако их следует употреблять в умеренных количествах, чтобы избежать аллергических реакций. Также к полезным Юлия Галанова отнесла мед и сухофрукты.
– Наш приморский мед – вкусный и полезный, но, опять же, в умеренном количестве. Его можно использовать как самостоятельный продукт или добавлять в каши утром, творог и фрукты, использовать вместо сахара, – сказала врач.
А если ребенок захотел конфет, то лучше заменить их на козинаки. Они весьма полезны, ведь содержат мед, семена подсолнечника, кунжут, орехи, богатые калием, фосфором, магнием и антиоксидантами. К тому же козинаки не обязательно покупать, их можно приготовить и дома.
Стали свидетелем интересного события? Сообщите об этом нашим журналистам: vl@phkp.ru или +7 924 000-10-03 (Telegram, WhatsApp).
Обсудить опубликованные истории: Telegram; Мы в Дзене; VK; Одноклассники.
При использовании материалов издания ссылка на «КП – Владивосток» или «КП – Дальний Восток» обязательна.