Приморские врачи призывают пересаживаться на велосипед

По словам специалистов, регулярные занятия спортом улучшают самочувствие и работу внутренних органов человека.

Фото: Рамиль ГАЛИ. Перейти в Фотобанк КП

Сотрудники КГАУЗ «Владивостокская клиническая больница № 2» (также известная как Тысячекоечная) рекомендуют чаще заниматься физической активностью, чтобы повысить выносливость и укрепить мышцы. Хорошим помощником в этом деле станет велосипед, пишет «Комсомольская правда – Дальний Восток».

По словам специалистов, регулярные умеренные занятия спортом улучшают самочувствие и работу внутренних органов человека. Так как сейчас тепло, можно достать велосипед из кладовой и наконец начать день не с чашки кофе, а с бодрящей кардио-тренировки.

Например, велопрогулки оказывают позитивное влияние на сердечно-сосудистую систему, тренируют мышцы ног и спины, повышают выносливость и способствуют сжиганию калорий, а также улучшают настроение и сон. Помните, что людям с хроническими заболеваниями или травмами необходимо проконсультироваться со специалистами, прежде чем идти заниматься.

Отметим, катание на велосипеде предотвращает разрушение суставов за счет улучшения циркуляции крови. В общем, одни плюсы. Главное – не лениться.

Стали свидетелем интересного события? Сообщите об этом нашим журналистам: vl@phkp.ru или +7 924 000-10-03 (Telegram, WhatsApp).

Обсудить опубликованные истории: Telegram; Мы в Дзене; VK; Одноклассники.

При использовании материалов издания ссылка на «КП – Владивосток» или «КП – Дальний Восток» обязательна.