В день рекомендуется выпивать не более двух чашек чая
Фото: Роман ИГНАТЬЕВ. Перейти в Фотобанк КП
Как и от чего можно лечиться чаем? Об этом рассказали в Роспотребнадзоре Приморского края. Подробнее – в материале «КП – Дальний Восток».
Что может быть лучше чашечки свежего чая ранним солнечным утром на веранде? Это и вкусно, и полезно. И каждый вид этого напитка обладает разными полезными свойствами.
К примеру, каркаде отвечает за поддержание уровня калия, магния и цинка в организме. Но при изжоге его лучше не пить.
Ферментированные чаи содержат большое количество пробиотиков и укрепляют иммунитет. Черный чай полезен людям с низким давлением. Зеленый же, напротив, лучше пить при высоком давлении.
При выборе травяного чая нужно изучить свойства каждого вида. Например, ромашка и чабрец – травы для всех. А вот шалфей и солодка могут повлиять на гормональный фон. Пустырник, как известно, успокаивает, но меняет сердечные ритмы. Мяту не желательно пить при проблемах с желчевыводящими путями.
Кстати, кофеин в чае тоже есть. Поэтому на ночь лучше пить успокаивающие напитки.
Можно добавить в чай дольку лимона. Однако специалисты Роспотребнадзора отмечают, что в лимоне при нагревании разрушается витамин С, но сохраняются полезные эфирные масла. Также полезно добавлять к чаю ягоды или мед.
В день рекомендуется выпивать не более двух чашек чая. Хотя все зависит от индивидуальных особенностей организма.
Стали свидетелем интересного события? Сообщите об этом нашим журналистам: vl@phkp.ru или +7 924 000-10-03 (Telegram, WhatsApp).
Обсудить опубликованные истории: Telegram; Мы в Дзене; VK; Одноклассники.
При использовании материалов издания ссылка на «КП – Владивосток» или «КП – Дальний Восток» обязательна.