«Готов к труду и обороне»: как и где во Владивостоке сдать ГТО

Уметь правильно бегать и далеко прыгать – это необходимый минимум для каждого, кто хочет выполнить нормативы.

Фото: Эвелина ЯКОВЛЕВА. Перейти в Фотобанк КП

В субботу, 27 апреля, на стадионе «Строитель» во Владивостоке состоялась массовая сдача Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне». Около 20 горожан испытали свои силы в гимнастических упражнениях, беге, подтягиваниях и прыжках. О том, как проходило мероприятие и к чему стоит подготовиться людям, которые сдают ГТО впервые, читайте в материале «Комсомольской правды – Владивосток».

Что такое ГТО?

«Готов к труду и обороне» или ГТО – это специальный комплекс физических упражнений, спортивных дисциплин и нормативов, который создали для того чтобы сделать здоровый образ жизни популярнее.

Современный комплекс ГТО — это возрождение советской практики, которая действовала с 1930-х до 1990-х годов. Прежний комплекс ГТО состоял из разных упражнений, за успешное выполнение которых выдавали бронзовый, серебряный или золотой знак отличия. Участие в программе ГТО всегда было делом добровольным. Сегодня, как и раньше, за выполнение нормативов можно получить значок. Количество дисциплин для сдачи и нормы у каждой возрастной группы разные. Детям можно сдавать ГТО с пяти-шести лет, а вот верхней границы у комплекса нет. Пробовать свои силы могут даже пожилые люди старше 70 лет.

А у вас так получится?

Фото: Эвелина ЯКОВЛЕВА. Перейти в Фотобанк КП

Как проходит сдача ГТО?

Заместитель директора спортивной школы «Высота» Александр Московченко почти каждое утро принимает сдачу нормативов ГТО на стадионе «Строитель». Чаще всего приходят выпускники школ, ведь значок ГТО дает дополнительные баллы при поступлении в университет, но нередко комплекс сдают и взрослые, которые приводят с собой детей.

Не все знают, что такое ГТО и где его можно сдать, поэтому центры тестирования время от времени проводят массовые сдачи нормативов, информацию о которых публикуют в социальных сетях. Так новые люди видят, где и когда можно сдать ГТО. Одна из таких массовых сдач состоялась 27 апреля. Все желающие поучаствовать в ГТО должны были заранее зарегистрироваться на официальном сайте и получить от врача разрешение на сдачу нормативов. Всего записалось около 20 жителей Владивостока. Больше всего было участников первой ступени – это дети пяти-шести лет, которых на сдачу ГТО привели родители.

За день у участников приняли по 3-4 норматива. Бег сдавали на стадионе, гимнастические упражнения, прыжки в длину с места и подтягивания – в спортзале. На выполнение каждого норматива давалась только одна попытка. Если участнику не понравился его результат, он сможет выполнить упражнение снова через две недели.

Всем кто успешно сдал комплекс, через три месяца выдадут значок «Готов к труду и обороне» бронзового, серебряного или золотого цвета в зависимости от того, насколько хорошо справился участник.

По мнению Александра Московченко, сдать нормы ГТО сможет каждый, кто будет уделять упражнениям хотя бы несколько часов в неделю. Уметь правильно бегать и далеко прыгать – это необходимый минимум для каждого, кто хочет выполнить нормативы.

Как подготовиться к сдаче ГТО в первый раз?

Всегда страшно делать новые вещи. Сдача ГТО тоже может быть довольно волнительной, особенно, если от цвета значка зависит поступление в университет мечты или получение другой льготы. Поэтому к первой сдаче комплекса следует подготовиться основательно.

Что нужно сделать заранее:

Зарегистрироваться на официальном сайте проекта и получить уникальный идентификационный номер (УИН);

Записаться к терапевту или спортивному врачу. Если участвует ребенок – обратиться к педиатру. Попросить у врача справку-допуск к сдаче нормативов ГТО. Без нее сдать комплекс не получится;

Выбрать центр тестирования;

Во Владивостоке работает три центра тестирования ВФСК ГТО:

– Региональный центр тестирования ВФСК ГТО, Батарейная, 2а СК «Олимпиец», телефон 8(423)260-50-34;

– Муниципальный центр тестирования ВФСК ГТО при МБУ спортивной подготовки «Специализированная детско-юношеская спортивная школа единоборств города Владивостока», проспект 100-летия Владивостоку, 30 Д, телефон 8(423)236-06-85;

– Муниципальный центр тестирования ВФСК ГТО при МАУ «Спортивная Школа «Лидер», Партизанский проспект, 15, телефон 8(423) 244-60-52.

Напомним, ранее «Комсомольская правда – Владивосток» писала, что все, кто успешно сдал нормативы ГТО в 2023 году, могли получить подарки от партнеров на «Русской лыжне».

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Все по-взрослому: приморские малыши показали, как надо рваться к победе

Седьмой раз во Владивостоке прошли семейные соревнования «Маленький чемпион» (подробнее...)

Стали свидетелем интересного события? Сообщите об этом нашим журналистам: vl@phkp.ru или +7 924 000-10-03 (Telegram, WhatsApp).

Обсудить опубликованные истории: Telegram; Мы в Дзене; VK; Одноклассники.

При использовании материалов издания ссылка на «КП – Владивосток» или «КП – Дальний Восток» обязательна.